De landelijke omgeving van Studio Harcigny leent zich uitstekend voor een Yoga-vakantieweek! Dagelijks twee yogasessies met diverse vormen van yoga en ruim tijd om te ontspannen of juist actief te zijn. In deze yogaweek sta jij centraal. Niets moet!

Er worden verschillende stijlen van yoga gegeven door Ester Smit-Vromans, www.yogadoen.com, onder andere de dynamische energieke Yang Yoga en de ontspannende Yin Yoga.

Via Pilates-oefeningen versterk je de core (buik- en rugspieren) voor de juiste lichaamshouding en lichaamsbeheersing.

Het doel van deze week is je te stimuleren in je mogelijkheden, het leren aanvoelen van je grenzen en het versterken van je vertrouwen.

Vijf dagen lang twee yoga-sessies van 90 minuten. Daarnaast kun je ontspannen, wandelen of lezen, een drankje doen, lekker eten (kan vegetarisch maar hoeft niet).

De kernwoorden voor deze week zijn : gezelligheid, vrijheid, rust.

Aan het eind van de week, weet je wat yoga is, kun je zelf de zonnegroet doen en ken je verschillende pranayamas (ademhalingsoefeningen).

Verder is het mogelijk om een Thaise- of sportmassage bij te boeken.

Yoga is voor iedereen! Je doet wat je kan en wat je niet kan doe je niet.

---

Verblijf

Je kunt met je eigen tent kamperen op het mooie terrein of gebruik maken van de comfortabele slaapzolder (max. 5 personen).

Tegen meerprijs is het mogelijk om één- of tweepersoonsaccommodatie te reserveren, waaronder de huur van een ruime privétent met bed. (Wil je een privékamer, informeer dan s.v.p. vooraf naar de beschikbaarheid!). Je voorkeur geef je aan op het inschrijfformulier.

De basisprijs voor deze workshop is 520 Euro (zonder evt. meerkosten voor verblijf).

Inclusief:
* 6 overnachtingen
* alle maaltijden

Exclusief:
* Vervoer naar Harcigny (carpoolen is meestal mogelijk, je kunt dit aangeven op het inschrijfformulier)

Meer informatie: stuur een mail aan Lot Bierens , 06 46116885

Inschrijven kan via dit inschrijfformulier